Jogos como RING FIT ADVENTURE podem ajudar a reduzir sintomas iniciais de depressão, revela estudo

Um novo estudo revelou que jogos de exercício, como Ring Fit Adventure da Nintendo, podem ajudar a melhorar sintomas iniciais de depressão. A pesquisa, financiada pela Jilin Association of Higher Education na China, explorou a possibilidade de tratar a depressão subthreshold por meio de video games que incentivam a atividade física.

Depressão subthreshold refere-se a um estado em que uma pessoa apresenta sintomas depressivos, mas não atende aos critérios para o transtorno depressivo maior. Estudos anteriores já mostraram que a atividade física pode aliviar esses sintomas, mas algumas pessoas têm dificuldade em manter uma rotina regular de exercícios.

O estudo teve como objetivo verificar se exergames, como os disponíveis no Nintendo Switch, poderiam aumentar a motivação e a participação em atividades físicas. Antes, as evidências nesse sentido eram limitadas.

Para isso, 84 adultos com depressão subthreshold foram divididos aleatoriamente em dois grupos. Um grupo de 42 indivíduos participou de um programa de oito semanas jogando Ring Fit Adventure durante 2 a 3 sessões por semana, com duração de 50 a 60 minutos cada. O outro grupo continuou suas atividades cotidianas.

Os resultados indicaram que o grupo que jogou Ring Fit Adventure apresentou “reduções significativamente maiores nos sintomas depressivos em todos os períodos avaliados”, além de “melhorias significativas” na qualidade do sono e na ansiedade.

Após entrevistas de acompanhamento, os participantes relataram um engajamento maior com o conteúdo, acreditando que a atividade contribuiu para seu bem-estar mental e físico, e que foi mais fácil manter uma rotina.

Os pesquisadores concluíram que plataformas de exergame disponíveis comercialmente podem ser ferramentas acessíveis e envolventes para oferecer suporte à saúde mental em ambientes do dia a dia.

Ring Fit Adventure foi lançado em outubro de 2019 e leva os jogadores a um RPG por turnos, onde os movimentos de batalha são realizados utilizando o Ring-Con, um anel de pilates com sensor de pressão que detecta a força exercida. Combinando o uso do Ring-Con (que comporta um Joy-Con) e uma faixa para a perna (que contém o outro Joy-Con), os jogadores podem correr, saltar e executar movimentos que são rastreados pelo jogo.

Atualmente, Ring Fit Adventure é o 13º jogo mais vendido do Nintendo Switch, somando mais de 15 milhões de cópias vendidas desde seu lançamento. Jogos de fitness anteriores da Nintendo incluem Wii Fit (com 22,67 milhões de cópias vendidas), Wii Fit Plus (21,13 milhões) e Wii Fit U.

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